鞋子合不合腳只有自己知道。特別針對糖尿病患者，保持健康的雙腳顯得至關重要，生活中腳是離不開鞋的，那糖尿病患者如何穿鞋呢？

冬季糖友穿鞋更要講究，鞋穿不對，可能導致足部病變的發生，糖友穿鞋要注意以下幾點。

01面料要柔軟透氣

糖尿病患者穿的鞋子的面料一定要舒適、柔軟、透氣，這樣不容易讓雙腳太悶，濕氣能比較及時地排散出去，減少霉菌滋生。比較好有兩三雙鞋替換著穿。新鞋一般買回后每天要試穿一段時間直到完全適應。此外，還應時常檢查足部，看看有無發紅和水泡。

02鞋底比較好有彈性

老年人腳底脂肪很薄，如果鞋墊過于薄，走到不平路會感覺咯腳，走路不穩當。因此，糖尿病足患者鞋底要有韌性，鞋墊要軟，既能保護腳不受銳物傷害，又能起到減震的作用；后跟可以稍微高一點，適當前傾。

03鞋型合腳、有空間

鞋要與腳形完全相符，以減少鞋對腳的外部壓力。要給腳趾寬敞的空間，圓形鞋頭、足趾部有足夠寬度和深度，避免擠壓。

04比較好選魔術貼、系帶鞋

不要選擇“一腳蹬”式的鞋，而要選擇系帶的鞋或魔術貼式的鞋，這樣的鞋可調整鞋的松緊和大小，減少鞋對腳的擠壓，同時還可防止因腳部麻木、感覺不靈敏造成鞋子脫落。

05可選用特定鞋墊

糖尿病患者可以選擇特殊的專用鞋墊，支持生理足弓，分散足底壓力，提高舒適性和抗疲勞性。

總結：預防糖尿病足，從選擇一雙好鞋開始。

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