為了美觀，現在有很多的鞋子在設計的時候采用的都是尖頭設計，這樣的話就無法給予腳趾足夠寬松舒適的活動空間。長期穿這種鞋子的話容易導致腳趾受壓、摩擦，有不少的中年人都表示在穿鞋的時候容易出現磨腳的情況，今天，福連升專業人員就來為大家介紹下中年人穿鞋注意事項中的如何解決磨腳問題。

中年人怎樣避免穿鞋磨腳

1、選擇合腳的鞋子

比較好是可以選擇透氣型的中年健步鞋，只有這樣才可以讓我們鞋子中的空氣流通，不利于細菌滋生，而且即便是長期的穿著走路也不容易出現累腳的情況，比較舒適；比較好是不要選擇穿膠鞋或塑料鞋，不但是容易引起腳部不舒服，而且還不容易透氣。

2、步態要進行矯正

不管我們是在行走的時候還是在站立的時候，都不要把腳歪向一側承重，這樣可以很好的降低小腳趾部位的受力。

3、穿寬松的鞋子

在穿鞋的時候需要選擇鞋頭寬松舒適的鞋子，特別是在材質的選擇上不要選材質偏硬的鞋子，這樣可以避免鞋子和腳趾頭之間的摩擦和擠壓。

4、純棉襪子的選擇

在平時穿鞋的時候都是要穿上襪子的，但是在襪子的選擇上要注意選選擇吸收性好的棉質襪子，盡量選擇尼龍材質。除了襪子的選擇之外，還要注意每天都要進行定期的清洗，清洗之后還要讓里面也要反過來進行徹底的清洗。

穿著不容易出現磨腳的鞋子

1、運動鞋

中年人穿鞋注意事項中要注意的一點是在選擇運動鞋的時候，要注意選項鞋面比較有彈性的鞋子，這樣的鞋子可以更好的保護我們的足部。

2、半拖鞋

另外還可以選擇穿半拖鞋半涼鞋，這種的鞋子穿著的時候基本上都不會出現磨腳的情況，但是如果是在正式場合的話就比較好是不要穿。但是需要注意的一點是由于沒有把腳的部位，因此不適合穿這種鞋子去遠行，走多了腳心疼。

3、休閑鞋

對于腳部已經出現了變形的人來說比較好是可以選擇鞋面松緊彈性特別好的休閑鞋，或者襪子鞋也是很好的選擇。在清洗這類鞋子的時候不要用硬刷子，也比較好是不要放在大太陽底下進行暴曬，否則容易縮短鞋子的使用壽命。

穿了容易出現磨腳情況的鞋子

如果是新買的窄頭鞋的話不管是什么類型的一般在穿上之后都會出現磨腳的情況，建議大家在新鞋買回來之后可以在鞋內容易磨腳趾頭的位置，用沾染了白醋的報紙包裹上一個晚上的時間，這樣可以讓鞋內材質會變軟。

中年人穿鞋注意事項有很多，需要我們注意的比如在穿平底鞋的時候也有可能會磨腳，特別是材質偏硬的漆皮平底鞋，這個時候我們需要做的就是在腳后跟容易磨腳的位置上事先先貼上創可貼，過一段時間就磨合好了。

鞋子合不合腳，穿了才知道！穿鞋真的不只是為了滿足基本的行走和觀感，更彰顯著一個人對待生活的態度。每天穿著鞋的時間超過了12個小時，中年人，真的非常需要舒適合腳的鞋來養護，福連升——健康休閑中年鞋。