中年人的身體體質和年輕人不一樣，在中年人穿鞋注意事項上是比較多的，而且中年人的觀念和年輕人也不同，因此在款式和顏色方面也有有所注意，下面福連升小編給大家說一下自己的一些經驗。

中年人穿鞋要注意事項

1、鞋底

在挑選鞋底上最為重要的就是要注意到防滑性。畢竟中年人在腰腿上不是特別的靈活，如果摔跤的話后果還是比較嚴重的。然后還要看些鞋底的軟硬程度如何，要注意的是并不是說越軟的鞋底質量就是越好的，鞋底過軟走路容易累，而且還有很大的可能會傷到足部骨關節高。但是如果鞋底太硬的話走路時間久了就容易疲勞。那么，要如何判斷軟硬標準呢？最為直接的方法就是看鞋底彎曲的狀態，要大致呈現出和我們走路的時候腳掌彎曲的程度相仿。

2、鞋面

中年人雙足的血液循環會變得越來越差，因此要求鞋子要有很好的彈性和透氣性，在鞋面的要求上自然是越松軟越好，鞋頭選擇寬頭的會更好，這樣可以很好的給腳趾足夠的活動空間。

3、鞋后幫

中年人穿鞋注意事項中還包括鞋后幫，在鞋后幫部位就不能夠太軟了，必須得有一定的硬度，這樣才可以很好的抓住腳部，不容易讓腳踝出現扭傷的情況。如果太松的話，就容易出現打滑的情況，而且還會在一定程度上增加關節承受的壓力，容易讓中年人出現扭傷、足底筋膜炎情況的發生。

4、鞋墊

鞋墊可以給中年人足很好的支撐力，這樣在走了比較久的路之后也不容出現疲勞，而且還能預防扁平足帶來的不良后果。當然，如果條件比較好的話去醫院定制適合的鞋墊是比較好的方法。需要注意的一點是在鞋底的厚度上不能夠太薄，不然吸震功能不足，走路之后也一樣會比較疲勞。

鞋子穿多久就應該換了？

有不少的人都喜歡只穿一雙鞋，等到鞋子壞了之后再買，實際上這個習慣是不好的，要改掉，總穿一雙鞋，更容易患上腳癬。而且會讓我們的鞋子磨損速度很快，因此并不是省錢的法子，中年人比較好是可以準備兩三雙鞋，交換著穿。在其他的鞋子不穿的時候要勤快的放在太陽底下暴曬。

在鞋子出現變形的時候就要更換了，如果鞋子磨損的程度比較嚴重，已經影響了鞋底的防滑性的時候，也要及時的進行更換，我們要重視自己的足部健康，別讓一時節儉，毀了自己的健康。

福連升小編提醒：和年輕人相比的話中年人的體質要差很多，因此中年人穿鞋注意事項也是比較多的，在選擇鞋子的時候要注意材質保暖，現在是冬季，溫度是比較低的，如果鞋不保暖，很容易出現凍傷的情況。此外要注意購買尺寸合適的鞋子，如果尺寸太大的話容易出現絆倒的問題，太小又會影響血液循環。